Meditate gente...meditate!

Non possiamo cambiare la nostra vita e ciò che è stato. Ma abbiamo il potere di modificare le nostre reazioni di fronte agli eventi più tristi e difficili da affrontare. E tutto questo fa la differenza. La meditazione aiuta a raggiungere la consapevolezza, che è un vivere con occhi nuovi, come se si venisse svegliati da un sogno. Meditare vuol dire abbandonare l'universo dei pensieri per concentrarsi su quello della vita. Imparare a guardare con occhi diversi quanto ci accade e vivere nella situazione. Sentire gli odori, i profumi, diventare parte del tutto, senza più nessuna distinzione tra io e mondo. Trovare interessante ogni azione. Sperimentare a pieno il presente. Vivere l'attimo, l'hic et nunc, senza nostalgia del passato e ansia del futuro. La meditazione insegna la saggezza, una perla assai rara. Una ricchezza di cui oggi si sente forte la mancanza!